قيم

النظام الغذائي للحمل بالفتاة


ال طريقة باريتا إنها تقنية تعتمد على تغذية الأم قبل الحمل. الطريقة ، التي طورتها عالمة الكيمياء الحيوية الأرجنتينية أدريانا باريتا ، تجادل بأنه يمكن اختيار جنس الطفل بناءً على التغييرات التي ينتجها النظام الغذائي في مخاط عنق الرحم لدى المرأة ، بطريقة طبيعية ، خلال أيام خصوبتها.

بحسب الكتاب صبي أو فتاة؟ يمكنك الآن الاختيار (2006) الاستهلاك والتوازن الكافي لبعض المعادن ، مثل الصوديوم والكالسيوم والمغنيسيوم والبوتاسيوم ، يمكن أن يساعد في الحمل بصبي أو بنت.

وفقًا لطريقة Baretta ، هناك بعض الأطعمة التي يمكن أن تؤثر على التمثيل الغذائي للمرأة وتساعدك على الحمل بفتاة. إن تناول أطعمة معينة بكثرة وتقليل أنواع أخرى يمكن أن يساعد الأمهات على الإنجاب. يجب إجراء هذه التغييرات في النظام الغذائي قبل الإخصاب لتعديل التمثيل الغذائي للمرأة وجعلها أكثر تقبلاً للحيوانات المنوية X (الأنثوية).

تركز الطريقة على اتساق مخاط عنق الرحم عند المرأة، الوسيط الموصّل للحيوانات المنوية في طريقها إلى البويضة. تكون الحيوانات المنوية الذكرية (بشحنة Y) أسرع وأصغر وأكثر عددًا ، وبالتالي تصل إلى البويضة مبكرًا على الرغم من أنها تعيش وقتًا أقل. تفضل البيئة القلوية الحيوانات المنوية الأنثوية والمالحة.

يمكن تعديل هذه البيئة من خلال النظام الغذائي ، أي نسبة عالية من الكالسيوم والمغنيسيوم في النظام الغذائي ، مصحوبة بانخفاض في الصوديوم والبوتاسيوم ، تفضل البيئة الحمضية في مخاط عنق الرحم ، مما يفيد الحيوانات المنوية X ، أي ، تصور الفتاة.

لتصور فتاة الكيمياء الحيوية أليخاندرا باريتا، ينصح النساء باتباع النظام الغذائي التالي:

- أغذية غنية بالكالسيوم والمغنيسيوم. تجنب الأطعمة الغنية بالصوديوم والبوتاسيوم.

- الأسماك ، وكذلك لحم البقر والضأن ولحم العجل والأرانب ولحم الخنزير (المجمد أو الطازج أو المدخن أو المملح) ، توفر الكثير من الكالسيوم والمغنيسيوم. يُقترح ما لا يقل عن 30 جرامًا من اللحوم يوميًا.

- يمكن تناول الحليب ومشتقاته (الجبن والزبادي والمخفوقات وغيرها) يوميًا. حوالي 150 مل في اليوم تقريباً.

- تناول الفاكهة على الأقل 3 قطع في اليوم لأنها توفر المغنيسيوم والكالسيوم. الكرز والفراولة والبرتقال واليوسفي والأناناس والجريب فروت ... طازجة أو مجمدة.

- تناول حصتين على الأقل من الخضار والبقوليات في اليوم. أنها توفر الكثير من المغنيسيوم وقليل من الصوديوم. ينصح بشدة بالهليون والخس والبازلاء والجزر والفلفل والكوسة وغيرها ، طالما أنها طازجة وليست مجمدة أو معلبة.

- يمكن العثور على المغنيسيوم أيضًا في الحبوب. في الخبز والأرز والمعكرونة. يوصى باستهلاكها بأقل قدر من الملح.

- يجب تجنب النقانق وأقراص المرقة والأسماك الزيتية المعلبة (لاحتوائها على نسبة عالية من الملح) وكذلك فول الصويا والكاكاو والبصل والعسل (الغني بالبوتاسيوم).

الأهمية: من الضروري مراعاة أن هذا النوع من النظام الغذائي يجب اتباعه فقط لمدة شهرين قبل الحمل وتحت إشراف طبي صارم. يجب إجراء أي تعديل في النظام الغذائي تحت إشراف الطبيب.

يمكنك قراءة المزيد من المقالات المشابهة لـ النظام الغذائي للحمل بالفتاة، في فئة الحمل في الموقع.


فيديو: الاكلات التي تزيد فرصة الحمل بذكر نظام غذائي للحمل بولد (شهر اكتوبر 2021).