قيم

عصيدة الكيوي والفراولة والموز


التنوع في النظام الغذائي للطفل أمر مهم لأنه ، مثل أي شخص آخر ، يمكن أن يشعر بالملل من تجربة نفس النكهات كل يوم. هذا هو السبب في أنه من المهم العثور على مجموعات جديدة من الفواكه ، مثل عصيدة الكيوي والفراولة والموز.

من سن 12 شهرًا ، يمكن البدء في إدخال الفراولة في تغذية الأطفال ، بشرط أن يوصي بها طبيب الأطفال ويصرح بها ، لأنها يمكن أن تسبب الحساسية الغذائية

مكونات:

  • 1 كيوي
  • 3 حبات فراولة
  • 1 موزة
  • 1 برتقالة
  • نصائح: يمكنك إضافة ملف تعريف ارتباط خالٍ من الغلوتين ، وذلك عندما ينصحك طبيب الأطفال بذلك

عندما تستطيع ، ضمِّن الفراولة في وجباتك ، لأنها من أكثر الأطعمة شعبية لدى الأطفال. اتبع خطوة بخطوة وصفة العصيدة اللذيذة هذه:

1. اغسل الفاكهة ، انزع أوراق الفراولة من الفراولة وقشر الكيوي ، انزع البذور جيداً. قطع كلاهما إلى النصف.

2. ضعي الكيوي والفراولة في قدر ، أضيفي القليل من الماء واتركيهم يطهىون لبضع دقائق حتى تنضج الثمار.

3. اخلط الثمار بمساعدة الخلاط. قشر وقطع الموز وأضفه ، واستمر في الخفق حتى يصبح متجانسًا. لإزالة الكتل والبذور من الفراولة ، مرر الهريسة عبر مصفاة.

4. اعصر البرتقال وأضف العصير لإضفاء النكهة التي تريدها ، أكثر أو أقل حلاوة. إذا كانت العصيدة سائلة جدًا ، يمكنك سحق الشرائح وإضافة اللب ، وإزالة البذور جيدًا ، أو إضافة كعكة خالية من الغلوتين.

نقترح المزيد من الوصفات لعصيدة الفاكهة. تحقق من وصفات أخرى مع الفراولة للأطفال.

يمكنك قراءة المزيد من المقالات المشابهة لـ عصيدة الكيوي والفراولة والموز، في فئة عصيدة في الموقع.


فيديو: طريقة عمل عصير الموز والفراولة بالحليب من مطبخ ماميتو (شهر اكتوبر 2021).