حملت

عندما يكون الإفراط في المعلومات أثناء الحمل ضارًا


على الرغم من أن الأمر يبدو خاطئًا تمامًا ، إلا أن وجود فائض من البيانات والمعلومات يمكن أن يؤدي إلى نتائج عكسية في أي سيناريو ، حتى خلال المرحلة التي يجب أن نكون فيها على دراية أكبر بالحمل. هذا ليس نتيجة كمية المعلومات التي يمكننا الحصول عليها ، ولكن بسبب طريقة ترشيحها واستخدامها. ومن النادر جدًا أن نتحقق عادةً من دقة كل ما نجده ، وبدلاً من الرد على الشكوك ، نفضل البقاء معه وإنشاء مسلسل تلفزيوني خاص بنا في الاعتبار. بالعودة إلى الموضوع الذي ذكرناه في البداية ،عندما يكون الإفراط في المعلومات أثناء الحمل ضارًا ، دعونا نرى ما هي العواقب المترتبة على الوالدين.

يلجأ العديد من الآباء باستمرار إلى الويب أو الكتب الإرشادية لاكتشاف كل شيء عن الحمل في محاولتهم الحصول على أفضل البدائل وأن يكونوا آباءً مثاليين. ليس فقط في واحد أو اثنين ، ولكن في كل من يستطيع القراءة ، حيث يستفسرون عن المشاكل الصحية أو المضاعفات التي يجب حمايتها وممارسة جميع النصائح المنزلية التي يقدمونها.

لكن في بعض الأحيان ، لا تعمل هذه النصائح بالضرورة معهم ، بل تعمل بدلاً من ذلك على زيادة مستويات القلق لديهم ، والمخاوف المستقبلية والتأثير على جودة رفاهية الأم ، حتى تصبح مهووسة بهذا البحث وتفقد الشيء الأكثر أهمية: الاستمتاع من الحمل.

1. الإجهاد الشديد
القلق مشكلة أثناء الحمل ناتجة عن مخاوف مستمرة بشأن الرعاية التي يجب أن يتم أخذها ، وكذلك التوقعات المستقبلية حول كل ما يحتاجه الطفل. ونتيجة لذلك ، يزداد الضغط العصبي ، مما يؤثر بشكل مباشر على الاستقرار العقلي للأم ويرفع أيضًا مستويات ضغط الدم لديها ، وتصبح النصيحة في هذه الحالة مرضًا.

2. انخفاض جودة الرفاه
كما ذكرت من قبل ، فإن الشيء المهم هو الاستمتاع بالحمل وتجربة رؤية طفلك والشعور بنموه في بطنك ، ولكن هذا ينحرف إلى الخلفية عندما تقضي كل وقتك على الكمبيوتر في البحث عن معلومات الأم أو الانغماس في كتب "كيف تكون الأم المثالية" والقلق بشأن ما إذا كنت ستبلي بلاءً حسناً أم لا.

يمكن أن يؤثر ذلك على جودة صحة الأم ، مثل الأرق بسبب القلق ، أو قلة الشهية أو عدم التوازن الغذائي ، والعزلة الاجتماعية ، والتثبيط والسلوك القهري لكل شيء ، وفقًا لما تم قراءته ، يجب أن يكون `` مثاليًا ''.

3. التسوق القهري
يميل العديد من الآباء إلى الوقوع في فخ شراء آلاف الأشياء التي يعتقدون أنها ضرورية وعندما يحين الوقت ، لا يستخدمونها حقًا ، ويصبحون أموالًا ضائعة يمكن استثمارها في شيء آخر. من بين الأشياء الأكثر شيوعًا التي يشتريها الآباء بشكل إلزامي الأدوية ولعب الأطفال ومستلزمات الأطفال والأطعمة. أثناء وجودك في مرحلة الحمل ، عادة ما يكون الأمر مخصصًا للفصول البديلة لوقت الولادة وتجربة المحادثات والطعام والمكونات لوصفات منزلية الصنع.

كم من كل هذا ضروري حقًا أثناء الحمل؟ بالتأكيد ستندهش من معرفة أن الشيء القليل جدًا ، المهم هو التركيز على ما يوصي به طبيبك المختص والأشياء الأساسية. لذلك لا تستسلم للقلق وتحقق من النصائح التالية:

- من الجوهري أنه إذا كانت لديك شكوك بشأن أفضل رعاية لصحتك أو مخاوف بشأن تاريخك الطبي وتاريخ عائلتك الطبي ، تحقق مع طبيبك لإحالتك إلى أخصائي أو لإعطائك الخطوات التي يجب اتباعها.

- إذا كنت ترغب في التحضير ، فافعل ذلك بالعناصر الضرورية. لنفسك ، اشترِ طعامًا صحيًا ، وحافظ على نشاطك ، وارتداء ملابس مريحة ومتينة ، وابحث عن نشاط للاسترخاء. بالنسبة للطفل ، ابحث عن الملابس المثالية ، واشترِ الحفاضات ، والحلمات ، والأدوية التي أشار إليها الطبيب ، والإكسسوارات التي ستستخدمها يوميًا وليس في مناسبات معينة ، وزوجين من الألعاب المتينة والآمنة.

- للبحث عن المعلومات ، ركز على النصائح البسيطة التي لا تغير روتينك أو نصيحة الطبيب ، مثل الأنظمة الغذائية الصحية ، والتمارين المثالية ، والعناية بالجسم ، والراحة المثالية ، والأنشطة التي تمارسها مع شريكك ، والروتين الذي تفعله مع طفلك الذي يحفزه.

وبالتالي ، سيكون كلاهما أكثر هدوءًا وسيكون قادرًا على الاستمتاع بالحمل بطريقة مسؤولة وصحية.

يمكنك قراءة المزيد من المقالات المشابهة لـ عندما يكون الإفراط في المعلومات أثناء الحمل ضارًا، في فئة الحمل في الموقع.


فيديو: هذا ما يحدث للمرأه الحامل والجنين عند تناول التمر أثناء الحمل. (شهر نوفمبر 2021).